生活给我们的心披上了敏感的外衣。当你从别人口中听到于自己不利的信息时，便愁眉苦脸，纠结他为什么会那么看你。于是便烦恼不止，整日愤愤不平。与其说这是别人给你的痛苦，不如说是自己的修行不够。

      你的身边可能有许多看法，这些看法有好有坏，让你的心情变得或明媚或糟糕。甚至为此郁郁寡欢，闷闷不乐。我想说，你没那么多观众，你别那么累。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。那些所谓的烦恼都是因为内心放不下。

      你的身边可能有很多质疑，这些质疑的声音不能为你所接受。你据理力争，却始终无法改变得了他的想法。你垂头丧气，像一只斗败了的公鸡。其实，你不必这样。你要包容那些跟你意见不同的人，这样会比较好过。不必要求别人跟自己一模一样，既然是别人，就必然有“别”。

      你的身边可能有一些咒骂，这些语言通过各种渠道传到了你的耳朵里，令你伤心、难过，乃至气愤。你甚至想回赠他以同样恶毒的语言来泄愤。但是别忘了，诽谤别人就像含血喷人，首先污染的是自己的嘴巴。要知道，仇恨永远化解不了仇恨，只有宽容才能化解怨念。

      我们的身边存在很多与自己内心不同的成分。我们并不需要紧握拳头出击，把手握紧，里面什么都没有，把手放开，你得到的是一切。我们不必整日为身边的言语而烦恼，我们没办法去改变别人，但是我们可以让自己内心顺从。人生的冷暖取决于心灵的温度，把脸迎向阳光，就不会有阴影。